• <output id="16161"></output>
  • <cite id="16161"></cite>

        <dl id="16161"></dl>
          首頁 > 產科 > 月子護理 >
          月子護理
          無錫產后吃哪些水果好呢

            無錫產后吃哪些水果好呢?有些人認為,水果是生冷的食物,產婦怕著涼,吃了對身體沒有好處。其實,產婦適當吃些水果,不僅能增加營養,幫助消化,補充維生素和礦物質,而且水果還有一些特殊的醫療作用。對產婦的身體健康,很有幫助作用,那么,產婦可以吃哪些水果呢?無錫虹橋醫師來介紹一下。

            1、紅棗:紅棗中含維生素C多,還含有大量的葡萄糖和蛋白質。中醫認為,紅棗是水果中好的補藥,具有補脾活胃、益氣生津、調整血脈的作用,尤其適合產后脾胃虛弱、氣血不足的人食用,既可口嚼生吃,也可熬粥蒸飯熟吃。

            2、橘子:橘子中含維生素C和鈣質較多,維生素C能增強血管壁的彈性和韌性,防止出血。產婦生孩子后子宮內膜有較大的創面,出血較多。如果吃些橘子,便可防止產后繼續出血。鈣是構成嬰兒骨骼牙齒的重要成分,產婦適當吃些橘子,能夠通過產婦的乳汁把鈣質提供給嬰兒,這樣不僅能促進嬰兒牙齒、骨骼的生長,而且能防止嬰兒發生佝僂病。

            3、山楂:山楂中含有豐富的維生素和礦物質,對產婦有一定的營養價值。山楂中還含有大量的山楂酸、檸檬酸,能夠生津止渴、散瘀活血。產婦生孩子后過度勞累,往往食欲不振、口干舌燥、飯量減少,如果適當吃些山楂,能夠增進食欲、幫助消化、加大飯量,有利于身體和哺喂嬰兒。另外,山楂有散瘀活血作用,能排出子宮內的瘀血,減輕腹痛。

            4、香蕉:香蕉中含有大量的纖維素和鐵質,有通便補血的作用。產婦多愛臥床休息,胃腸蠕動較差,常常發生便秘。再加上產后失血較多,需要補血,而鐵質是造血的主要原料之一,所以產婦多吃些香蕉能防止產后便秘和產后貧血。產婦攝入的鐵質多了,乳汁中鐵質也多,對預防嬰兒貧血也有一定幫助作用。

            百度十下,不如一下!如果您還有什么疑問,可以直接,我們會針對您的具體癥狀和身體狀況為您做詳細健康指導!無錫虹橋醫院是您值得信賴的專業醫院!

          無錫市長江北路150號?熱線電話:0510-66885000??

          版權所有:無錫虹橋醫院

          ICP備案號:蘇ICP備15019362號-1

          伊人综合影院